Wie kann ich meine Finger stärken? Körper, Training.

Deshalb sollte man direkt nach einem Fingerkraftzyklus beim Klettern und Bouldern besonders aufmerksam sein, um sich nicht zu verletzten. Gleichzeitig ist es wichtig die Gegenspieler der Fingerbeugemuskulatur zu stärken. Wie das funktioniert, kannst du in unserem Artikel über Antagonistentraining nachlesen.

Wie kann ich meine Finger stärken? Ein Freund hat mich vor ein paar Wochen mal mit zum Bouldern genommen. Es macht wirklich Spaß, aber meine Finger sind danach extrem krampfig von der Anstrengung. Welche Tipps könnt ihr mir geben um die Fingermuskulatur zu stärken?.komplette Frage anzeigen. 3 Antworten.

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